Templates by BIGtheme NET
Home / লাইফ স্টাইল / স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য

শিশুস্বাস্থ্য রক্ষায় মৌসুমী ফল ও শাক সবজি

স্কুলের পড়াশুনার চাপের মাঝে শিশুর শরীরকে সুস্থ ও রোগমুক্ত রাখতে প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় পুষ্টিকর খাবার রাখা উচিত। এই পুষ্টির চাহিদা পূরণ করতে প্রচুর মৌসুমী শাক সবজি ও ফলমূলের জুড়ি নেই। ফলমূলে থাকে ভিটামিন ও খনিজ উপাদান যা শরীরের ইলেকট্রলাইট ব্যালেন্স ...

Read More »

মাইল্ড স্ট্রোক সম্পর্কে যা জানা জরুরি

মাইল্ড স্ট্রোককে বলা হয় ট্রানজিয়েন্ট স্কিমিক অ্যাটাক বা টিআইএ। এটা দুই ধরনের হয়, একটা রক্তক্ষরণজনিত বা হেমোরেজিক স্ট্রোক এবং আরেকটি হলো স্কিমিক স্ট্রোক, এতে রক্তক্ষরণ হয় না। এ ব্যাপারে বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয় হাসপাতালের কার্ডিয়াক সার্জারি বিভাগের চেয়ারম্যান অধ্যাপক ...

Read More »

যে কারণে রাতে ভালো ঘুম জরুরি!

রাতে ভালো ঘুমের জন্য কতগুলি নিয়ম মেনে আপনাকে চলতে হবে। শরীর ও মনের জন্য রাতে ভালো ঘুম হওয়া খুবই জরুরি। যদিও অনেকের রাতে ঠিকমতো ঘুম হয় না। বিনিদ্র রাতের কষ্টের জের সারদিন চলতে থাকে। মাথা ধরা, চোখ ভারী, ক্লান্তি, বারবার ...

Read More »

ডায়াবেটিস রোগীদের রোজা

পৃথিবীব্যাপী সবচেয়ে বেশী যে রোগীদের রোজা নিয়ে গবেষণা হয়েছে তা হলো ডায়াবেটিস। আমরা আগেই জেনেছি, রোজার সময় একজন সাধারণ মানুষের রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ বিভিন্ন পদ্ধতিতে নিয়ন্ত্রিত থাকে। কিন্তু ডায়াবেটিস রোগীদের ইনসুলিন নামক হরমোনটি তৈরী হয় না অথবা বিভিন্ন কোষে হরমোনটির ...

Read More »

রমজানে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সাধারণ কিছু নির্দেশনা

শুরু হয়েছে সংযমের মাস পবিত্র মাহে রমজান। মুসলিম জাহানের জন্য এ মাসটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ও খুব ফজিলত পূর্ণ। প্রাপ্ত বয়স্ক পুরুষ-মহিলা সকলের জন্য রোজা ফরজ করা হয়েছে। তাই এ মাসে ধর্মপ্রাণ মুসলমান নরনারীরা একটা নির্দিষ্ট সময়ের জন্য পানাহার থেকে বিরত ...

Read More »

হেঁচকি যে ৮টি রোগের লক্ষণ হতে পারে

ডায়াফ্রাম ও রেসপিরেটরি অর্গান হঠাৎ অনৈচ্ছিক স্প্যাজমের মুখোমুখি হলে হেঁচকি ওঠে। মাঝেমাঝে যেকোনো মানুষের হেঁচকি ওঠতে পারে। টেক্সাস এ অ্যান্ড এম হেলথ সায়েন্স সেন্টার কলেজ অব মেডিসিনের মেডিসিন বিভাগের সহকারী অধ্যাপক টিমোথি প্যানার বলেন, ‘পেটকে ফাঁপা করে এমন যেকোনো কিছু ...

Read More »

রাগ প্রশমিত করে যে ৫ খাবার

নিউজ ডেস্ক: অনেকেই আছেন যারা খুব সহজে রেগে যান। আর রেগে গিয়ে এমন কিছু কথা বলে ফেলেন যা তাদেরকে আরও বিপদে ফেলে দেয়। সহজে রেগে যাওয়া সেই মানুষগুলোর জন্যই সুখবর নিয়ে এসেছে সাম্প্রতিক গবেষণা। গবেষণায় দেখা গেছে, কিছু খাবার আছে ...

Read More »

বুকজ্বলা বা হার্টবার্ন : কেন হয়, কী করবেন?

বুকজ্বলা, হার্ট নয়। হার্টের কোনো অসুখ নয়। নাম তবু হার্টবার্ন। বুকে আগুন জ্বলে চোখে কেন জ্বলে না- এ আগুন সে আগুনও নয়। পাকস্থলীর (Stomach) এসিড ওপরের দিকে উঠে খাদ্যনালীতে (Oesophagus) প্রবেশ করলে এ জ্বলা অনুভূত হয়। জ্বলাটা অনুভূত হতে পারে ...

Read More »

অকালে নষ্ট হতে পারে পুরুষত্ব! বাঁচতে চাইলে এখুনি সতর্ক হোন

সুস্থ থাকার জন্য চাই স্বাস্থ্যকর জীবন পদ্ধতি। লিঙ্গ সুস্থ রাখতেও তাই ত্যাগ করতে হবে বদভ্যাস। সঠিক না জেনে, উড়ো কথায় কান দিয়ে অনেকেই মনে করেন, ‘আমার হয়ত সমস্যা আছে’। সমস্যা কী, আদৌ সমস্যা আছে কিনা সে বিষয়ে চিকিৎসকের সঙ্গে কথা ...

Read More »

মাছের তেল স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী

মাছের তেলে ডেকোসা হেক্সা ইনোয়িক এসিড (ডিএইচএ) এবং এইকোসা পেন্টা ইনোয়িক (ইপিএ) নামক দুই ধরনের অতিপ্রয়োজনীয় ওমেগা-৩ ফ্যাটি এসিড থাকে। নানা গবেষণায় বলা হয়েছে, নিয়মিত মাছের তেল খেলে হূদরোগের ঝুঁকি কমে যায়, দীর্ঘদিন তারুণ্য স্থায়ী হয়। এমনকি গর্ভবতী মায়েদের মাধ্যমে ...

Read More »