স্বাস্থ্য

তৃপ্তিময় ঘুম পেতে যা করবেন

রাতে দীর্ঘ সময় বিছানায় মাথা রেখেও আপনার ঘুম আসছে না। তবে কি আপনি মনে অশান্তি নিয়ে ঘুমাতে যাচ্ছেন! আর এটা আপনার শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য দুটোকেই ক্ষতি করবে। তাই বিষন্নতা, উদ্বিগ্নতা এড়াতে জেনে নিতে পারেন কিছু টিপস। রিলাক্স থাকার উপায়গুলো ...

Read More »

চিকুনগুনিয়ায় ব্যথার ওষুধ সেবন করা যাবে কি

চিকুনগুনিয়া দেশব্যাপী মহামারী আকার ধারণ করেছে। এটা একটা মশাবাহিত ভাইরাস রোগ। কয়েকদিন জ্বর থাকে। পেশী ও জয়েন্টে প্রচণ্ড ব্যথা হয়। থাকে সর্দি-কাশি অন্যান্য উপসর্গ। তবে চিকুনগুনিয়ার সবচেয়ে বিপজ্জনক দিক হচ্ছে মাংস পেশী ও জয়েন্টে তীব্র ব্যথা। অনেকের ক্ষেত্রে এই ব্যথা ...

Read More »

কোমোথেরাপিই বাড়িয়ে দিচ্ছে ক্যানসার: নতুন গবেষণা

ক্যানসার চিকিৎসার সবচেয়ে আধুনিক পদ্ধতি কেমোথেরাপির কারণেই ক্যানসারের কবলে পড়া কোষগুলি আরো ছড়িয়ে পড়ছে শরীরে। সম্প্রতি যুক্তরাষ্ট্রের গবেষকদের এক গবেষণাপত্রে এমনটিই উল্লেখ করা হয়েছে। ওই গবেষণাপত্রটির শিরোনাম ‘নিওঅ্যাডজুভ্যান্ট কেমোথেরাপি ইনডিউসেস ব্রেস্ট ক্যানসার মেটাস্টাসিস থ্রু আ টিএমইএম-মেডিয়েটেড মেকানিজম’। গবেষণাপত্রটি ছাপা হয়েছে ...

Read More »

কীভাবে বুঝবেন চিকুনগুনিয়া হয়েছে কি না

রাজধানী ঢাকাসহ সারা দেশে গত চার মাসে চিকুনগুনিয়া ভাইরাসে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা আশঙ্কাজনক হারে বেড়েছে। ফলে চিকুনগুনিয়া এখন মারাত্মক ভয়ের নাম। তবে সাধারণত জ্বর হলেই আমরা ভীত হয়ে পড়ি। তাই আগে বুঝতে হবে চিকুনগুনিয়া হয়েছে কি না। আসুন জেনে নেই ...

Read More »

চিকুনগুনিয়ার ব্যথায় কী করবেন

চিকুনগুনিয়া নামক ভাইরাস জ্বরের ব্যাপক প্রকোপ দেখা যাচ্ছে এবার। ভাইরাসজনিত এ জ্বরটি প্রাণঘাতী না হলেও এ রোগে আক্রান্তরা তীব্র থেকে তীব্রতর অস্থিসন্ধি বা জয়েন্ট ব্যথায় ভুগে থাকেন সাধারণত এ জ্বর দুই থেকে পাঁচ দিনের মধ্যে ভালো হয়ে গেলেও সন্ধির ব্যথা ...

Read More »

চিকুনগুনিয়া, ঈদের ছুটিতে আক্রান্ত হতে পারে সাড়া দেশ

চিকুনগুনিয়া একটি ভাইরাসবাহিত রোগ। ডেঙ্গু রোগের ভাইরাস যে এডিস মশা বহন করে, সেই একই মশাই চিকুনগুনিয়া ভাইরাসেরও বাহক। তবে এই রোগে মৃত্যুর ঝুঁকি নেই। ঝুঁকি থাকলে ভোগান্তিও বেড়ে যেত কয়েকগুণ। সামনে পবিত্র ঈদ-উল-ফিতর, আর এই ঈদে চিকুনগুনিয়ায় আক্রান্ত হতে পারে ...

Read More »

ব্লাড সুগার থেকে ক্যানসার, আমের জবাব নেই

চারিদিকে প্রচন্ড গরম। রসালো আমে ছেয়েছে বাজার। কিন্তু সুগারের ভয়ে আম খাওয়া বন্ধ? মোটা হওয়ার আতঙ্ক? ভয় ছাড়ুন। আম খান নিশ্চিন্তে। ব্লাড সুগার থেকে ক্যানসার। আমের জবাব নেই। মনে পড়িয়ে দেয় সেই ছেলেবেলা। সেই কালবৈশাখী। সেই আম কুড়নোর পালা। আম ...

Read More »

মুখে ঘা হলে দেরি নয়

যারা পান-সুপারি, জর্দা, খয়ের, সাদা পাতা খান তাদের মুখে ঘা হলে দেরি না করে অতি দ্রুত চিকিৎসকের পরমার্শ নিন। কারণ মুখের ভেতর ক্যান্সার প্রথমে ঘায়ের মতো প্রকাশ পায়। দুঃখজনক হলেও সত্য বেশিরভাগ রোগী এ ঘা’কে গুরুত্ব দেন না এবং ক্যান্সারের ...

Read More »

আঙুল চিপলেই কমে মাথাব্যথা!

আপনার প্রচণ্ড মাথাব্যথা করছে, আর এসময় যন্ত্রণা কমাতে কেউ আপনার মাথা না টিপে বরং হাতের আঙুল টিপছেন। আপনার কেমন মনে হবে বলেন তো? নিশ্চয় রেগে আগুন হয়ে যাবেন! এবার দয়া করে শান্ত হোন, কারণ বিশেষজ্ঞরা মাথার যন্ত্রণা কমাতে প্রাচীন পদ্ধতি ...

Read More »

এক দিনেই কমবে কোষ্ঠকাঠিন্যের যন্ত্রণা!

কোষ্ঠকাঠিন্য একটি সাধারণ সমস্যা হলেও বেশ যন্ত্রণাদায়ক। এটির কারণে ভালোভাবে জীবনযাপন করাটা বেশ কঠিন। শৌচাগারে বেশি সময় কাটাতে হয়, তারপরও থেকে যায় অস্বস্তি। এ সময় মারাত্মক কষ্টের সম্মুখীনও হতে হয়। তাহলে উপায়? সাধারণত হজমের সমস্যা, অপুষ্টিকর খাবার খাওয়া এবং শরীরচর্চা ...

Read More »